Rescue ? tu en prend 3 gouttes sous la langue , tu recommences 20 mn après ..si tu en sent le besoin bien sûr...sinon tu t'en tiens à 4 ou 5 fois par jour .
mais ça ça dépend de quand est ton RDV ....prend le Rescue 3 ou 4 jours avant .
si ton RDV est loin alors commences par Mimulus : là tu prends 2 gouttes sous la langue ...ou dans un verre d'eau...ou alors 15 gouttes dans une bouteille d'eau à boire donc en plusieurs fois durant la journée , si tu ne l'a finit pas c'est pas grave .
ensuite si tu te sent flippante à l'approche du RDV -- je sais pas moi 2 ou 3 jours avant - tu laisses Mimulus de côté et tu prends du Rescue ...si ça va , pas la peine de prendre du Rescue , maintenant si ça te rassure d'en prendre fait-le .
après à toi de voir si après le RDV tu souhaites continuer de prendre du Mimulus ( lire la signification ) ça peut t'aider pour d'autres peurs , c'est à toi de voir .