Salut Cobra,
Je fais toutes les semaines des séances d'auto-hypnose depuis 3 ans sur des sujets divers, suivant les thèmes que j'ai envie de travailler à ce moment_là.
L'hypnose fonctionne très bien pour moi.
Cela m'a apporté l’apaisement des pensées, des émotions et un meilleur contrôle de soi (alimentation, hygiène de vie...) au niveau des pulsions (alimentaires, emotionnelles, envie de fumer... ).
Je te recommande vraiment d'essayer si tu n'en as jamais fait...
Il y a plein de chaines sympas sur You tube pour essayer..
Reviens vers moi en MP si tu veux que nous en discutions.