Le Yoga Facile Pour Les Nuls

https://www.youtube.com/watch?v=EoVdp0P8nCk

L'après yoga :

https://www.youtube.com/watch?v=jRzda9ZZ-nE

https://www.youtube.com/watch?v=H5U2CX3n6gI

Le Yoga du matin

https://www.youtube.com/watch?v=ZqyhLL-vazc

  merci ....   

J'aime bien cette routine là (pour débutant) et excellent pour renforçir le dos   

dans la dernière vidéo ( celle de Céleste ) exemple à 9'50' le genoux est trop en avant , Sara précise qu'il faut que le genoux reste bien perpendiculaire au sol car trop en avant ça joue sur les articulation .

c’est la salutation du soleil qui revient beaucoup , normal c'est la principale **** du yoga .
C’est celle que je fais le matin , on voit la différence quand on le fait l'aprem ou le soir ...on est plus souple   

sinon y a des trucs que je n'arrive pas à faire .

y a des vidéo qui sont bien mais c'est trop rapide .

Tu vas voir cob'
Plus que tu en fera regulierement,
plus que ça devient facile et on gagne en souplesse et flexibilité ,
Donc moin sujette aux blessures.

Moi aussi trois salutations au soleil le matin et roulez jeunesse  

Coucou annalou, ça roule ...
Le projet écriture abouti,
Y'as - tu enfin un signature d'un contrat que se présente avec le beau messieur ?

Coucou Céleste c'est gentil de prendre de mes nouvelles  Je travaille sur mon projet de documentaire, le beau monsieur est une dame (la productrice), ça avance on est confiantes mais c'est long, très long, car je dois fournir un travail énorme (merci Saturne en V) toute seule et entre les enfants et le travail alimentaire, c'est de la haute voltige ! Il faut être patient... Trèèèèèès patient:médite: . Mais je suis soutenue. Jupiter en I m'a apporté un meilleur confort de vie, moins de stress, c'est un plus quand il est à l'ASC celui-là. Ceci dit, je n'ai encore rien signé, je dois encore beaucoup bosser avant qu'on présente à une chaîne. Je me dis que fin février c'est bien si j'ai bouclé la démo. Bisous     

  bientôt va entrer dans ta maison II,
augmentera ton pouvoir d'achat, gains et dépenses  

Oui ce sera pas mal aussi, en Lion ! Je vais regarder quand j'aurai le temps les aspects que Juju fera à son arrivée en II. Merci Céleste   

Stress et anxiété vaincue par une posture simple de Yoga!

http://www.richeetzen.com/stress-et-anxiete-vaincue-par-une-posture-simple-de-yoga/

9 postures de Yoga contre l’Anxiété – Thérapie

http://www.yogamag.info/dir/anxiete-therapie/

je veux bien perdre 3kilos ou 4 pour être plus souple et faire plus à l'aise ses mouvements   

Si cette vidéo peut en inspirer quelques uns à faire du Yoga pour retrouver leur équilibre   

Apres avoir malmener son corps, fait plusieurs saut en parachute, ses genoux affecté d'un mal, les médecins lui ont dit qu'il n'y avait rein à faire, et il devrait marcher en béquille le reste de ses jours,,, "il a cru " et il s'est mis à engraisser, et engraisser,,, et ses genoux devenait de plus en plus insupportable,,, et comme les sport était proscrit, il n'a eue de choix que de se mettre au Yoga,  il en a fait régulièrement et la vidéos montre bien ses avancés remarquable,
En seulement quelques mois, il a maigris tout plein ,,, et le plus merveilleux, c'est qu'il s'est remis à la marche et à courir sans béquille,,,
parce qu'il a cru en lui  

Oui Céleste, toujours croire en soi   

impressionnant !   

Quand on veut, on peut tout guérir   

Céleste a écrit:

Quand on veut, on peut tout guérir    

Je pense souvent qu'en nous, il y a tout un univers, avec ses galaxies, ses milliards de soleil   et ses trous noirs... je visualise les trous noirs en moi comme une source inépuisable d'énergie de guérison, je me connecte à cette énergie et je sens que tous les miracles à l'intérieur de moi sont possibles. Je me régénère et je ressens par moment qu'il n'y a que du libre-arbitre, ce qui ne veut pas dire du bien-être. En effet je pense que tout ce qui nous arrive le meilleur (extase, bonheur, paix intérieur....) comme le pire (maladies, accidents, mort), on l'a choisit consciemment ou inconsciemment, dans cette vie ou dans une autre. Même le déterminisme, on se le choisit. Alors pourquoi pas faire le petit effort de visualiser le meilleur pour nous et ainsi pour les autres, pour cesser de favoriser le chaos en nous et autour de nous. Nous sommes les propres créateurs de notre vie dans ce temps présent perpétuel. A chaque instant nous pouvons être un soleil   , un trou noir, une source éternelle d'autoguérison où plus rien nous est impossible... essayez peut être, c'est que du bonheur.
C'est drôle, mais ces derniers temps, je traine une toux, un rhume... enfin un truc dans le genre. Je sais que je l'ai voulu, je l'ai senti venir et j'ai été malheureusement fier d'être malade   comme s'il fallait que je me repose. J'ai eu ce que je voulais, du repos et après... du travail en mode difficile. Mais il ne tient qu'à moi de me reconnecter à la source, mon trou noir, source inépuisable d'énergie de guérison et je dirais aussi d'énergie divine. Bon... en tout cas, moi j'ai choisi, je préfère planer sans aucun autre artifice qu'une connaissance profonde des lois divines...  

C'est Ça !
On a toute en dedans de nous !   
Notre pensée est une vrai baguette magique ,
il suffit d'en prendre conscience, et de savoir s'en servir à son avantage et jouer à se faire des films en ressentant une émotion positive, harmonie, de paix, d'amour, de lumière  
    

Merci Céleste   

impressionnant , cette métamorphose    

...les épreuves nous transcendent , et nous défient  

et merci , Aurous , ça me parle bien   

" la lumière divine en moi salue la lumière divine en toi , Namasté "

c'est boooooooo !

 merci Cobra   

Je remonte ce topic, c'était le type de vidéo que je recherchais