Rappel du premier message :

bonjours je vous fait part encore d'un de mes problème qui me gache vraiment la vie. et j'aimerait vraiment m'en sortire...
sa a commencé qu'an est passé sur mon . j'apréandait ce transit vue que c'était marqué "crise d'angoisse" sur certain site et effectivement j'en est fait beaucoup. mais le truck c'est que ce transit ma marqué a vie maintenant je fait des crise d'angoisse souvent et l'angoisse me lache jamais vraiment, c'est très dure a vivre...
je voulait savoir si il y as un transit ou autre chose qui pourrait marqué la fin des crise d'angoisse. car j'ai pas envie de me taper ça a vie sa rend la vie impossible...
j'ai pensé a qui vas passé sur mon ou un truck du genre.
et vous qu'en pensé vous ?
pensé vous qu'il faut que je regarde le cycle de mon pluton natal et de saturne celeste ?


bien sur je suis suivie par un psychiatre mais a part donné des médoc que je compte arrêter a cause des effet secondaire bah il savent pas faire grand chose franchement.
j'éssait depuis peut la camomille mais j'en prend pas asser pour que cela est un effet apaisent. il faut que j'en prenne plus.
je compte voir un psychologue pour voir si il y as d'autre solution que les médoc' comme les thérapie pour contré les crise d'angoisse.

Silvermoon a écrit:

Je prenais passiflore pour dormir quand j'étais petite. Je pensais pas que c'était pour l'angoisse. On risque pas de somnoler avec ça?

J'ai aussi des peurs morbides, peur de mourir, peur d'être malade, tkt je sais ce que c'est. C'est vraiment pas simple parce que ces angoisses te font psychoter pour un rien puis en plus ça te plonge dans une sorte de déprime existencielle. Esperons que c'est qu'une vilaine pèriode

vilaine période qui dure depuis plus d'un ans maintenant...ouais je psychote pour rien des que j'ai mal au thorax, j'ai déjà passé des radio pour ça alors qu'il ni avais rien. mais j'avais vraiment mal ! perso j'ai aussi la peure de devenir fou...

ouais le passiflore est l'anxiolytique des plante selon certain psychiatre. sa peut être légèrement sédatif mais sa reste leger ! perso je me sens pas plus endormie qu'as l'ordinaire.

D'accord, merci de l'info.

Non tu ne vas pas devenir fou, juste voir nos demons interieurs qui nous cause autant de fracas on y arrivera !

j'ai déjà prix de la camomille avant le passiflore, j'en prener 3 fois par jours. mais assez peut efficace je trouve ...

En cas d'angoisse "rock rose" (fleurs de Bach) spécifique pour ça et hyper efficace sur moi.(en plus pas chimique et sans accoutumance ),

a peine 10 euros et dure très longtemps et transportable sur soi;
ça se prend dans de l'eau mais aussi genre en voiture ou n'importe où, quelque gouttes pures sur la langue.Immédiat sur moi! quand on connaît l'angoisse,à quel point c'est très inconfortable etc..la voir se dissiper c'est...

Sweet chesnut pour les états démesurément "obscur" pour les moments vraiments très difficiles,"état de crise psychologique",bouleversements etc..quand on vit mal les transformations intérieures et qu'il y a "duel" psychique, ma préféré avec rock rose des fleurs de bach;

en complément si on veut "white chestnut" pour stopper la prise du tête du mental qui "monte les choses en épingles" et tourne en rond.

"scléranthus" pour le centrage.

Il existe le "rescue" pour les états de chocs mais curieusement assez inefficace sur moi en cas d'angoisse,rock rose est mon préféré!

Honnêtement en cas d'angoisse boire des infusions,prendre des gélules etc.. est inapproprié en cas d'angoisse,période de crise de vie etc..c'est bien en continu pour une détente mais rien à voir avec l'angoisse pure.
Travail sur soi + aide élixir floraux pour "souffler" un peu me semble être une bonne formule!

huile essentielle de camomille noble , une goutte sur le lobe des oreilles , en cas de grosses angoisses ça marche super bien , et une pierre d'améthyste , elle calme la mettre sous l'oreiller la nuit , ou dans une poche , elle est apaisante

L'huile essentielle de romarin a cinéole , deux goutte dans la paume de la main frotter les mains ensemble et inspirer doucement et profondément , ouvrir les mains pour expirer , cela redonne de l'oxygène façon '' bol d'air ''

le sport c'est pas mal aussi !