Bon ben voilà c'est décidé, j'arrête la viande, une fois de plus, mais celle-ci est irrévocable. On m'a convaincu, j'vois trop saloperies qui me dégoute!

Rooo bordel comment tu fait ?

Mmmphmmff c'est trop bon bordel !

J'vois trop de saloperie! J'aime pas comment les animaux sont traité, ils sont exploité et ça m'dégoute!
J'reviendrais pas là-dessus! ..et paf!!

C'est vrai j'adore le porc, et le lapin mais j'préfère le maïs, les poireaux, les choux de Bruxelles et LE FROMAGE!! mais là aussi faut se méfié : les oeufs et les produits laitiers enfin bon, y'a déjà trop de merde!

SinceKid a écrit:

Bon ben voilà c'est décidé, j'arrête la viande, une fois de plus, mais celle-ci est irrévocable. On m'a convaincu, j'vois trop saloperies qui me dégoute!

Hello Sincekid, es-tu sérieux? Dans ce cas bienvenue au club et n'hésites pas si tu as besoin de conseils.

PS: avec mon nouveau compte, je ne peux pas répondre aux msg privés, puisque j'ai pas encore atteint le quota de 100 msg postés sur le forum

Ha ça c'est une bonne idée SinceKid

Merci c'est naurel, à l'époque où l'on vie..

Tu es assez radical lol. Tu passes du : "J'aime trop la viande, je ne pourrais jamais m'en passer" à "c'est décidé je deviens végétarien". alors oui, c'est vrai, quand on voit comment les animaux sont traités, les vidéos d'abattage de masse et tout ça, ça fait réfléchir...

Oui, cheliel lol. Plus de McDo ou de kébab!..

Cc ScorpioX pour les messages privés, je sais bien t'inquiète Le principal c'est que tu sois compréhensible ce qui m'étonne pas, tu es ouverte d'esprit je pense donc c'est cool

Arrêter McDo est un excellent début, surtout quand on aime vraiment le goût de la viande

Je rajoute que le goût des kebabs en France, c'est nul 

Haha est ce que le post de ScorpioX sur la chasse t'as aussi pousser à prendre cette résolution ?

Enkidou, il faudrait analyser notre synastrie, je suis peut-être une sorte de "guide" en toute modestie Ok je sors

Les discussions qu'on a pu abordé, les vidéos sur l'elevage et plein d'autre chose m'on fait prendre conscience que je devais évolué point de vue nutritionnel et même si j'aime bien la viande, comme le lapin.. je préfère le voir gambadé dans la nature le ptit pinpin.
Quant à la question de la chasse mon opinion est toujours le même mais je suis loin de savoir ni même de vouloir faire la chasse. Voilà

C'est surtout quand j'était plus jeune, j'y allez avec mon père, j'garde de bon souvenir, comme la pêche..

Sincekid,

En fait, plus que l'activité en elle-même, c'était le fait de passer des moments privilégiés avec ton père que tu appréciais, non ?

C'est vrai et être dans la nature

ScorpioX a écrit:

Enkidou, il faudrait analyser notre synastrie, je suis peut-être une sorte de "guide" en toute modestie Ok je sors

pourquoi pas, ça pourrait être rigolo

En tout cas bravo à toi SinceKid, tu es quelqu'un de très ouvert

Merci, Enkidou

me too - j'en mange de moins en moins et que celle du boucher
mais j'en mange un peu ca fait longtemps maintenant
les oeufs que s'il viennent de poules vivant à l'air libre
desfois me fait encore avoir avec leurs codes bravo Sincekid

Ah et si tu veux des conseils alimentaires maintenant que tu ne manges plus de viande n'hésite pas SinceKid 

Merci à vous

Enkidou j'voulais savoir quel sont les aliments contenant le plus de fer? On m'a parlé de lentilles, banane.. mais j'avoue qu'en cuisine je suis une bille alors oui n'hésite à me donné des conseils, merci

Pour le fer il y a les épinards, le chocolat, les lentilles, les oléagineux en général mais notamment noisettes et amandes.
Si tu aimes les oléagineux n'hésite pas à en manger un peu tout les jours.

Ensuite il n'y a pas que le fer à prendre en compte dans le régime végétarien, mais aussi le magnésium et la vitamine B12. Pour cela, essaye de toujours manger des œufs, presque tout les jours également si tu veux.

C'est très général ce que je dit car je ne sais pas comment tu manges et je connais pas ta constitution, mais évite quand même les produits laitiers sans les supprimer de ton alimentation (le changement serait trop brutal si tu en manges régulièrement). Tu peux manger du miel aussi.

Le Magnésium est pas mal présent partout mais avec les pesticides et l’appauvrissement des sols il commence à manquer cruellement. Aujourd'hui 3 personnes sur 4 sont carencées en Mg ce qui est énorme. C'est une des principales raisons à la fatigue chronique, aux spasmes et à une sorte de lassitude permanente.

Ce qui est important c'est de manger pas mal de céréales et légumineuses, qui contiennent d'ailleurs du Mg mais sont très riche aussi en autres nutriments. En nutrition chinoise, ça compose 70% de l'assiette et le reste est principalement des légumes.
Si on compare à notre alimentation, on mange très peu de céréales et légumineuses. Pour les céréales, on mange principalement du blé car présent partout (gâteaux, quasi tout ce qui est industriel), mais c'est bien souvent du blé bourré d'OGM donc très appauvri nutritivement.
Si tu aimes le riz, les lentilles, les pois chiches, la semoule (même si c'est du blé, il est un peu plus OK), le quinoa, le millet, l'orge etc... tu peux en manger pas mal 

Les légumes sont aussi primordiaux, la pour le coup peu importe les légumes, si tu les varient c'est nickel 
Pour les fruits, ça dépend beaucoup de ta constitution, pour rester très général manges en, mais moins que les légumes. Évite à la fin du repas mais si tu as l'habitude de les manger en fin de repas et que tu n'as pas de soucis, continue comme ça, c'est juste une question de constitution.

Si tu veux optimiser, un peu d'huile tout les jours pour les lipides est très bien. L'huile d'olive est souvent conseillée, mais le mieux c'est juste de varier plusieurs huiles.

Evidemment, prend ton temps pour faire ces changements si tu souhaite les faire, mange ce que tu aimes et essaye de prendre plaisir à manger, c'est important aussi 

Ne te fixe pas vraiment sur les nutriments, vitamines etc.. si tu as une bonne alimentation et que tu absorbes correctement tu n'aura normalement aucun problèmes vis à vis des vitamines et minéraux. 
Par exemple, en nutrition chinoise tu n'entendras jamais parler de tout les composants des aliments, ils se focalisent plus sur l'aliment en lui même. 

Question : tu manges toujours du poisson ?