... c'est sûrement plus efficace que par overdose de médicaments
(de la famille des benzodiazépines) ...

J'ai du mal à m'imaginer me trancher les veines, car je n'apprécie pas la vue du sang couler.

Se jeter sous un train non plus, ni d'une falaise, j'ai le vertige ...

Ne reste plus que la pendaison : une corde solide attachée à une poutre sous le toit dans le garage, un nœud coulissant à la gorge et je saute de la mezzanine, mais je me demande si la mort vient rapidement (quelques secondes) ou bien si elle est plus lente, plusieurs minutes j'ai pas trop envie de souffrir ...

arkania a écrit:

Je sais que c'est difficile à entendre mais il y a un moment ou un suicidaire n'en n'a absolument rien à faire des conseils et techniques.... je crois (c'est mon avis) que NIKO a juste besoin d'être entendu, qu'on écoute l'expression de son mal être, de sa souffrance, de son incapacité à en endurer plus afin qu'il prenne lui même conscience de l'étendu de son reniement : rendre service, être au service, faire bonne figure, chercher de la considération ou de l'intérêt en se conformant c'est douloureux car on n'a plus le sentiment d'exister. A trop vouloir "être une BONNE personne" on ne se sent plus soi... Tu es, NIKO et peut être , as tu besoin , justement de sortir des techniques, mode d'emploi pour ressentir vraiment ... à commencer par lâcher tout ce qui est enterré , pas digéré et le moyen le plus simple c'est dire, pêter les digues et laisser s'écouler le flot , la tempête émotionnelle...
Une fois le chaos passé, on se rend compte , souvent, qu'on n'en meurt pas et qu'on touche à une espèce de calme qui s'apparente au vide qu'on a fait en soi!
Quand j'étais encore à l'hopital, le stress était permanent, quand on n'en avait fini avec les rythmes effarants, l'hyper concentration pour n'oublier personne, se rappeller des trucs qu'on mettait en "attente" parce qu'on était occupé à la 10 ème urgence du moment.. on se coltinait les engueulades du médecin, du cadre, des visites.... de la direction... ben après une nuit de 10 h de cavale dans les couloirs pour arracher un mec qui saigne à la mort, la promesse d'engueulade de la dir gé, pisse de chat, j'étais tellement stone de fatigue qu'elle pouvait bien me dire qu'elle allait m'ouvrir le ventre que je m'en fichais grave. Et quand on est détaché à ce point , la peur ou ou la colère n'a plus aucune prise sur vous , même les larmes ne viennent plus . Aujour d'hui, je m'en sers pour retrouver cet état de détachement quand je suis tentée de me stresser parce que j'ai 10 coups de fils pendant que je suis en train d'écouter quelqu'un qui me raconte ses douleurs (je n'ai pas à choisir qui aider en premier, celui qui est en face de moi mérite toute mon attention et le cosmique s'occupe du reste)  : rien ne vaut qu'on se mette en tension parce qu'on baisse sa vibration et  on n'y voit moins clair donc on peut encore moins aider l'autre si on est pas en soi.

Bonjour Arkania, tu as bien cerné la "chose", c'est tout à fait ça ...

Dans mon quotidien (ou plutôt dans mon couple), je ne me sens pas écouté et donc pas compris, c'est vrai que j'ai tendance à être introverti, garder les choses pour moi, j'endure pas mal aussi depuis longtemps et bien-sûr au bout d'un moment, ça gonfle et peut éclater de la mauvaise manière ...

Je pensais encore à cela tôt ce matin dans mon lit et je me dis depuis quelques temps ô combien je n'ai pas su m'épanouir alors que j'aurais pu trouver les moyens depuis le temps !

Donc, dans un premier temps je vais aller consulter une psy, j'aurai alors une écoute et un avis extérieur, car je tourne en rond depuis un moment, je n'avance pas, je stagne ... je pense prendre un rendez-vous demain et j'en ai un autre de prévu l'après-midi chez ma généraliste pour faire le point, elle m'avait prescrit des nouveaux patchs pour l'arrêt du tabac que je n'ai finalement pas pris parce que je n'arrive plus à bien dormir la nuit et puis depuis un peu plus de deux mois je suis sous traitement (léger) pour le qui bat vite (les émotions ?) ...

Merci Arkania de t'être occupée de moi j'apprécie beaucoup !

Poqueline a écrit:

Niko, ne nous laisse pas sans nouvelles.
N’oublie pas que la vie est pleine de surprises... un jour c’est l’enfer, et le lendemain tout baigne. Cobra a raison de dire que tout cela dépend parfois de peu de choses. Une carence en une certaine vitamine ou autre, une sournoise intoxication... et on a l’impression de toucher le fond.
Et donne nous vite de tes nouvelles.

remedios a écrit:

La mort est plus forte que nous. Il faut lutter comme David contre Goliath.
Sors-toi de mauvaises choses, prends de bons aliments, des vitamines.
Ne penses plus aux personnes toxiques dans ta vie.
Reposes toi bien, et vis pleinement.

On se reprend, on se reprend:

Bonsoir !

Merci Poqueline & Remedios,

je sais que vous avez raison et je vais essayer de suivre quelques-uns de vos conseils,

ce soir, j'ai bu un peu de bon vin rouge à 15° !

Merci d'avoir pensé à moi, je vous embrasse ...

Bonjour, je suis désolé de ne pas répondre assez rapidement aux réponses qui m'ont été données, merci à tous les intervenants ...

arkania a écrit:

NIKO a écrit:

Merci Arkania de t'être occupée de moi j'apprécie beaucoup !

Depuis cette lunaison en , je vois pas mal de gens dont les maux ne sont pas liés au "physique" et mes capacités médiumniques me permettent de ressentir très clairement leur douleur ... je te donne de l'attention Niko , afin que tu prenne conscience que si tu ne t'occupe pas de toi, personne ne le fera mieux... prend soin de toi, donne toi ce dont tu pense avoir besoin et met un peu de distance,un temps,  avec ceux qui se nourrissent peut être trop de ton énergie

Merci Arkania,

aujourd'hui j'envisage de prendre du recul en partant me reposer quelques jours chez ma famille jusqu'à dimanche ou lundi, jour où j'ai rendez-vous chez la psy à 16 h 30.

(C'est dingue car je me sens bien plus écouté/compris/conseillé sur le forum que par mon compagnon.)

J'ai un premier R-V chez ma généraliste dans moins d'une heure.

...

Oui Céleste, on a prévu de tous se réunir samedi,

ma sœur redescend de Belgique (on se voit rarement) et puis l'autre va me présenter son nouveau-né !

Merci de m'avoir annoncé la venue de cette j'espère qu'elle me sera bénéfique ...

Je vais me renseigner pour savoir si les soins psy seront remboursés par la mutuelle (c'est pas du tout sûr) sinon je n'irai qu'une fois par mois (50 euros de l'heure) ...

J'apprécie ton encouragement Céleste !

Celinesachou a écrit:

Coucou Lunico... 
Je pense que lorsqu on est pas bien moralement on a du mal à écouté les autres et on s écoute bcp soi même... 
Moi même n etant pas au top en ce moment j entends ce que tu dis... Et je ne peux malheureusement  pas faire grand chose à part te proposer mon oreille à ton écoute si tu en ressens le besoin n'hésites pas 

Je me trouve en ce moment sans force... Difficilement concentrée et je mets des heures à réussir à m endormir... Et pas grand chose qui me motive... 
Personnellement je ne supporte pas cet état et je fouine sans cesse à la recherche de nouveaux moyens de me faire du bien alors je peux te donner ce que j ai trouvé et que j'applique:

- je fais une cure de magnesium
- je me masse avec de l'huile de massage mélangee à de l huile essentielle de lavande vraie à priori c est bon pour lutter contre le stress et l anxiété... Tu peux aussi en mettre sur un mouchoir à côté de toi pour t endormir...
Insister sur le plexus solaire.... 
- ne refoulé pas tes émotions laisse les sortir... Ça fait du bien... Je pleure pour un oui ou pour un non mais ça me fait du bien j ai l impression d évacuer pleins de choses...
- regardes des choses qui te fassent rire bêtisiers, sketch etc que sais je une bonne crise de fou rire y a rien de mieux pour le moral.
-écoutes des musiques de relaxations y en a pleins sur youtube
- et pour réussir à reprendre le dessus il faut tout de même réussir à avoir la volonté de se relever et combattre cet état... Alors ça demande des efforts...


Je t embrasse bien fort 

Coucou Celinesachou ,

je te remercie de m'avoir écrit ce commentaire et de me proposer une écoute si je le désire j'apprécie !

J'ai remarqué que depuis plusieurs jours tu étais moins forte,

il y a deux ou trois mois je n'aurais pas imaginé que cet automne serait autant difficile émotionnellement pour plusieurs d'entre nous sur le forum.

Je me retrouve fatigué également, j'ai écrit (un sms) hier après-midi à un ami de longue date pour le tenir au courant de mon état, de mon humeur du moment, je m'imaginais partir quelques jours en famille et les larmes ont coulé parce que je pensais à mes (3) chats que j'aurais laissés, ça m'a foutu le cafard !

Je me suis couché tôt hier-soir (22 h 00) et puis me suis levé vers minuit, mon ami m'a répondu (sms) et je me suis confié à nouveau, ensuite je me suis retrouvé dans l'incapacité de me rendormir, j'ai tourné encore et encore dans le lit en ayant le mental agité, finalement j'ai dû trouver le sommeil seulement vers 3 h 30 pour me réveiller vers 6 h 20 !

Ce matin j'étais encore un peu triste, mais maintenant je vais me concentrer sur cette réunion familiale prévue samedi, il faut que je sois en forme !

Je vais donc écouter tes conseils pour tenter de me sortir de là !

Je vais ressortir l'huile essentielle de lavande et l'appliquer sur un mouchoir proche de mon oreiller, je n'ai YouTube dans ma chambre qu'à partir de mon smartphone, mon ordinateur est dans une autre pièce.

Et puis je vais tenter le magnésium dont Cobra m'a parlé.

Encore merci à toi pour les conseils donnés, je t'embrasse Celinesachou, je peux être à ton écoute si tu le veux aussi.

Navane a écrit:

Ces derniers temps, une partie de mes pensées et ressentis se dirigeaient étrangement à ton endroit, Lunico. Étrange dans la nature même du ressenti... J'ai perçu une lassitude en toi, autour de toi, alors que rien ne le laissait suggérer. Ça arrive en moi comme d'infimes dissonances. C'est le mot que j'emploie pour déffinir le truc.
Avec pragmatisme, je me suis répétée que j'étais fatiguée, que je devais me tromper, etc... Hélas, non.

Beaucoup de choses t'ont été dites. Je crois aussi que, dans un premier temps, décliner tes ressentis serait une bonne chose pour qu'ils cessent de t'étouffer.
Dépose-les quelque part pour faire de la place en toi, à toi.

Kiss tout doux sur ta petite tête

Coucou Navane j'ai du plaisir à te lire et suis plutôt étonné par ce ressenti que tu as eu sur moi, tu es attentive !

Alors c'est vrai que j'ai laissé dans au moins deux sujets des indices ...

Je parle de façon imagée :



en ce début d'automne, la "roue" n'a pas "tourné" en ma faveur,

le "destin" en a voulu autrement, je me dois de l'accepter et de passer à autre chose ...

Voila d'où vient ma peine et mon humeur maussade, j'ai eu la haine et je suis dans une période de fin de "deuil" actuellement, ça devrait passer petit à petit !

Merci à toi Navane pour ce message de soutien, je t'embrasse fort sur ta petite main !