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L'agripaume : bonne pour le coeur

L'agripaume (Leonurus cardiaca) appartient à la famille des Lamiacées, comme la menthe. Présente en Europe, en Asie, en Afrique du Nord et à l'état subspontané en Amérique du Nord, l'agripaume pousse dans les terrains incultes, les décombres et haies sauvages mais demeure peu fréquente ailleurs que dans le Nord et le Centre de la France ; aussi, vous aurez peu de chance de croiser l'agripaume au cours de vos balades en montagne ou en bord de Méditerranée par exemple si vous souhaitez recourir à ses vertus thérapeutiques.

L'agripaume, pour calmer les spasmes cardiaques

Leonurus cardiaca, agripaume, appelée également cardiaque, cardiaire ou queue de lion, est donc une plante herbacée vivace très rustique mesurant entre 60cm et 1m voire davantage. Le genre Leonurus compte une vingtaine d'espèces en tout.

Sur sa tige à section carrée se superposent les feuilles vert foncé découpées, dentelées et lobées qui s'étagent par deux tout du long. La taille des feuilles décroit entre la base et le haut de la tige.

Durant l'été, à l'aisselle des feuilles sont groupées les petites fleurs pubescentes, blanches teintées de pourpre.

Le froissement de toutes les parties de la plante dégage une odeur peu agréable due à son amertume, mais ce sont les parties aériennes de la plante qui sont utilisées de façon médicinale.

La plante contient des glucosides dérivés de la bufénolide, des flavonoïdes, des iridoïdes (la léonurine notamment) et des tanins.
Les vertus médicinales de l'agripaume

Ce sont les vertus apaisantes du rythme cardiaque, calmantes et sédatives qui font la renommée de l'agripaume en phytothérapie, comme l'expriment bien ses noms vernaculaires

Elle apaise surtout l'anxiété et agit sur les troubles cardiaques d'origine nerveuse (tachyarythmie).

Ses vertus emménagogues l'ont amenée à être prescrite également contre les règles douloureuses ou en retard. Les femmes y ont aussi recours contre les troubles de la ménopause tels que les bouffées de chaleur accompagnées de palpitations.

L'agripaume servirait aussi contre l'asthme et ferait un complément bénéfique des traitements contre l'hyperthyroïdie.

Elle diminuerait aussi la pression artérielle des personnes souffrant d'hypertension.

Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser l'agripaume qui risque de stimuler les contractions de l'utérus, et les personnes ayant des pathologies cardiaques sont invitées à demander l'avis de leur médecin avant de recourir à la cardiaire.

L'agripaume s'achète en pharmacie, en herboristerie, se récolte dans la nature ou se cultive dans le jardin. Elle se présente et s'utilise de différentes façons :

en infusion sédative : 10 à 15 g de plante séchée / 50 cl (2 à 3 tasses maximum / jour), à faire infuser 10 mn,
en décoction : 10 à 15 g de plante séchée / 50 cl (2 à 3 tasses maximum / jour), à faire bouillir 5 mn, et laisser infuser autant de temps,
en extrait fluide ou teinture, 15 gouttes

Cultiver l'agripaume au jardin

L'agripaume n'est pas souvent cultivée au jardin mais elle peut trouver sa place aux côtés des plantes médicinales et aromatiques.

Elle aura besoin d'une exposition ensoleillée et se plaira dans tous types de sols dès lors qu'ils ne soient pas trop lourds et qu'ils soient bien drainés.

Son entretien est minime puisque la plante supportera les périodes de sécheresse une fois qu'elle sera bien installée. Il faudra également la tailler sévèrement après la floraison, une fois que vous aurez cueilli les sommités fleuries pour une utilisation médicinale.

Nouvelle "plante qui soigne", l'agripaume cardiaque ou Leonurus cardiaca, un végétal rare présenté par Olivier Escuder, botaniste au Muséum national d'Histoire naturelle. Plutôt méridionale, cette plante est très proche de la lavande. "Elle est une régulatrice du rythme cardiaque" explique le scientifique. Une vidéo tournée en juillet 2016 à Paris, au Jardin des plantes. Journaliste Olivier Lascar, caméra et montage Habib Achour.

https://www.sciencesetavenir.fr/videos/sante-lagripaume-cardiaque-une-plante-qui-agit-sur-le-rythme-du-coeur_urxffl

L’agripaume garde le rythme

L’agripaume (Leonurus cardiaca) est une plante médicinale méconnue, active sur les rythmes et les cycles. Vivace, elle demande peu d’entretien, tandis que sa longue floraison profite au jardin et à tous les auxiliaires, en particulier à nos amies les abeilles. Se faisant de plus en plus rare dans la nature, elle a besoin d’un petit coup de pouce. Évitez son extinction complète et participez à la sauvegarde de la biodiversité en lui réservant un coin de jardin !



Agripaume en extrait hydro-alcooliques Phytofrance

Ce complément alimentaire à base d'extrait hydro-alcoolique d'Agripaume est obtenu par macération de plante fraîche dans l'eau et dans l'alcool, ce qui permet d'extraire un maximum de substances actives des plantes. Il est une manière de profiter pleinement des bienfaits de de l'Agripaume, à un prix très accessible.

Propriétés de l'Agripaume

L'Agripaume est une plante qui calme les nerfs. Elle détend les crispations au niveau du coeur (elle diminue la tension artérielle), des voies respiratoires et du ventre lors des menstruations. Elle est donc indiquée pour détendre lorsque le système nerveux engendre des tensions physiques.

Les autorités européennes ont accepté ces propriétés de l'Agripaume*:

soutient la diminution de l'hyperexcitabilité physique et sensorielle, soutient la fonction normale du système nerveux
soutient le bon fonctionnement de l'appareil cardio-vasculaire: diminue la tension, augmente l'élasticité et la force des vaisseaux sanguins
aide à maintenir un confort durant le cycle menstruel et aide à détendre les voies respiratoires

Composition active de Extrait hydro-alcoolique d'agripaume Phytofrance
Leonurus cardiaca teinture alcoolique de plante fleurie bio

Excipients de Extrait hydro-alcoolique d'agripaume
Alcool bio 60%, eau
Flacon en verre

C’est séduisant...
mais comme je disais sur un autre post, étant actuellement sous anticoagulant, je ne m’y risquerai pas.
Quand je serai bien remise de mon opération... why not ?

Ce n’est ni un problème d’anxiete ni d’hypertension ( heureusement) , ce serait un problème électrique que j’ai

Je rajoute le post de

COHÉRENCE CARDIAQUE

La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome. Il est ainsi possible de diminuer son taux de cortisol (hormone-marqueur du niveau de stress excessif) et donc, son stress.

L'exercice de base, proposé dans cette vidéo, a de nombreux effets positifs sur la santé et le bien-être, comme favoriser le recentrage et stabiliser les émotions.

Cinq minutes d'exercice de cohérence cardiaque (3 fois par jour) entraînent une RÉDUCTION DU TAUX DES HORMONES DU STRESS pendant environ 5 heures.

Au bout de deux semaines de pratique quotidienne, la chimie du sang change. Il faut deux mois, en pratiquant trois fois par jour, pour obtenir le maximum des effets bénéfiques.

Cet exercice se pratique en position assise, le dos droit et les pieds au sol. Il s'agit de respirer calmement (six respirations par minute) pendant cinq minutes. Afin d'amplifier les bienfaits de cette pratique respiratoire, il est possible d'y associer la visualisation positive, et aussi de se positionner dans un sentiment de joie.

Bénéfices :
le renforcement du système immunitaire
la mise en cohérence du cœur, de la respiration et de la tension artérielle
l'augmentation de la rapidité et de la précision du cerveau
amène à la paix intérieure
Source Coeur de cristal

Voici une vidéo pour s'exercer



Tu risques rien en le faisant la Poque .

Pour l'agripaume , il calme rapidement les crises de de panique .

Téléchargez l'application gratuite , et faites l’exercice 3x par jour . Relax assuré

Poqueline a écrit:

Ce n’est ni un problème d’anxiete ni d’hypertension ( heureusement) , ce serait un problème électrique que j’ai

oui je comprends . Va te faire soigner , tu en sortiras toute requinquée . Tinquiètes pas

Indications thérapeutiques usuelles

Palpitations, tachycardie (rétablit le rythme cardiaque par une action antiarythmique) ; troubles nerveux (agit en quinze minutes pour calmer attaques de panique, crises d'angoisse ou crises d'hystérie) ; ménopause et bouffées de chaleur ; syndrome prémenstruel et spasmes utérins tels que les fausses contractions.
Autres indications thérapeutiques démontrées

L'amertume de l'agripaume stimule l'appétit et facilite la digestion. Cette plante peut également être utile en cas de choc émotif ou lors de périodes émotionnellement difficiles (épuisement, deuil...).
Description botanique de l'agripaume

Poussant très facilement dans toutes les régions du monde à climat tempéré, l'agripaume se présente sous la forme d'une plante d'environ 1,50 m de haut, caractérisée par une tige creusée de tubules. Ses feuilles abondantes sont vert foncé et en forme de patte. C'est à leur jonction qu'apparaissent des fleurs rose pâle, qui vont venir recouvrir toute la longueur de la tige. La floraison se fait en août et septembre.
Composition de l'agripaume
Parties utilisées

Pour les infusions, ce sont les feuilles et les fleurs fraîches ou séchées qui sont utilisées.
Principes actifs

L'agripaume contient des alcaloïdes, des flavonoïdes, des glucosides, du potassium, du bêta-carotène et de l'acide ursolique. Ce dernier fait l'objet de recherches sur ses propriétés antivirales. Ce sont les alcaloïdes qui agissent plus spécifiquement sur le système nerveux, alors que les glucosides contribuent à faire baisser la pression artérielle.
Utilisation et posologie de l'agripaume
Dosage

Vendue sous forme de plantes séchées ou de teinture, l'agripaume s'utilise d'abord en infusion : laisser infuser 2 cuillères à café pour 1 tasse d'eau, pendant quinze minutes. Boire cette préparation deux ou trois fois par jour. En décoction, la posologie est identique, la plante devant simplement bouillir cinq minutes dans l'eau.

En cas d'attaques de panique, de crises d'angoisse ou de bouffées de chaleur dues à la ménopause, il est préférable d'utiliser la teinture, à raison de 15 gouttes environ dans un peu d'eau ou sous la langue. Cette opération peut être renouvelée toutes les demi-heures, jusqu'à apaisement.
Précautions d'emploi de l'agripaume

L'agripaume ne doit pas être ingérée à trop fortes doses ou durant une longue période ininterrompue.
Contre-indications

Tonique utérin et emménagogue, l'agripaume est déconseillée aux femmes enceintes et à celles qui ont des règles trop abondantes ou des saignements utérins. En outre, elle ne doit pas être utilisée par des personnes présentant une pression sanguine trop basse.
Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments

Associée à la valériane , l'agripaume peut aider à traiter les insomnies.
Interactions avec des médicaments

Pas d'interaction connue.

Cévennes !

Merci Cévennes pour toute ces infos sur cette plante, comme je disais,
cette plante pousse très bien chez moi, et trouve très jolie et ne savais pas trop quoi en faire

Quelque photos que j'ai prise cet saison pour bien la reconnaitre.
Un petit détail que je n'ai pas lue dans les liens posés plus haut,
mais au niveau des petites fleurs, il y a des pic pic qu'ont ressent très bien au touché




Voilà d'autre infos Agripaume