https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/poudre-ayurvedique-ashwagandha-bio-aroma-zone

oui, l'ashwagandha est bien notamment pour normaliser le métabolisme, pour la concentration et contre le stress et l'angoisse, mais il faut quand même faire attention car elle contient des alcaloïdes.

ok , je suis allé voir la définition je ne connaissais pas , merci Sogu

bon après faut vraiment prendre la grosse dose , je pense m'en tenir à 1,5 gr/j : 2 gélules .

J'ai essayé différents produits, et il y en a un qui me réussit, ça s'appelle "NoStress Vita"(marque Orthonat) et ça contient de l'ashwagandha et du SOD. Je trouve ce produit efficace pour gérer l'angoisse, le stress et améliorer la concentration.

ça fiat cher la gélule mais bon y a le côté pratique aussi , et si ça marche pour toi tant mieux .

j'aime pas trop les gélules, et c'est cher, je suis bien d'accord. J'avais essayé ça quand j'ai arrêté mon traitement contre l'hypothyroïdie l'année dernière. Mais je ne voudrais pas non plus en prendre régulièrement, j'ai ça dans ma pharmacie en cas de besoin. Et les solutions que proposent Cévennes (l'agripaume) semble être une bonne alternative. J'ai lu aussi que le bourgeon de figuier aurait un effet allant dans le même sens. (du coup, ce soir, figues séchées au dessert :-)