Rappel du premier message :

PHOTOS. Elle assume son corps en bikini et le dit haut et fort
http://www.huffingtonpost.fr/2016/01/13/photo-molly-galbraith-aider-assumer-corps-bikini_n_8967230.html

moi je la trouve pulpeuse

Le yoga pourrait nous aider à vaincre la dépression en un mois seulement

De nombreuses personnes misent sur le yoga pour être plus calmes, équilibrées et concentrées.

Mais, on ignorait jusque-là à quelle vitesse les postures du chien tête en bas et du lotus pouvaient stimuler le bien-être mental.

Pour en savoir plus, des scientifiques de l'université de Boston ont étudié 30 personnes atteintes de dépression.

Après juste un mois de cours réguliers, ces dernières étaient beaucoup plus positives et bien moins anxieuses, et dormaient également mieux.

Près d'une personne sur cinq (19,7 %) de plus de 16 ans au Royaume-Uni présentait des signes de dépression ou d'anxiété en 2014, d'après des statistiques de la Mental Health Foundation.

Aux États-Unis, 17,3 millions d’adultes (7,1 %) ont souffert d’au moins un épisode dépressif en 2017, d'après le National Institute of Mental Health.

Le NHS recommande aux personnes atteintes de dépression modérée d’effectuer plus d'exercices et de se confier à un être cher.

Dans les cas plus sérieux, il peut être nécessaire de faire appel à des professionnels ou de prendre des antidépresseurs.

De nombreuses études ont confirmé que le yoga et les exercices de respiration pouvaient être relaxants, tout en stimulant le bien-être mental.

Cependant, on ignorait combien de « cours » étaient nécessaires pour en récolter les fruits.

Pour en savoir plus, les scientifiques de Boston ont réparti les participants en 2 groupes : un groupe de yoga « à forte dose », soit 3 cours de yoga de 90 minutes et quatre séances d'une demi-heure à domicile par semaine.

Et un autre groupe « à faible dose », avec 2 cours de 90 minutes et 3 séances d'une demi-heure à domicile.

« Nous prescrivons des médicaments à différentes doses afin d’obtenir différents résultats », a déclaré l'auteur de l'étude, le Dr Chris Streeter.

« Nous avons donc exploré le même concept, mais avec le yoga ».

« Les études précédentes réalisées sur le yoga et la dépression ne se sont pas vraiment penchées sur la question ».

Les résultats, publiés dans la revue Journal of Psychiatric Practice, montrent que tous les participants étaient plus positifs et moins anxieux au bout de quatre semaines.

Ils ont également déclaré mieux dormir et se sentir moins épuisés.

Les bienfaits étaient toujours visibles à la 12e semaine, lorsque les participants ont de nouveau été évalués.

On ne sait pas exactement comment le yoga parvient à soulager la dépression, mais, le mélange d'exercices doux et de méditation stimulerait notre humeur.

Les mouvements lents et contrôlés permettraient de créer une sorte de connexion entre le corps et l'esprit, tout en nous ramenant dans l’instant présent.

Les scientifiques espèrent ainsi encourager les personnes souffrantes d’adopter cette pratique ancienne.

« Présenter des données basées sur des preuves est utile pour encourager plus d'individus à essayer le yoga dans le but d’améliorer leur santé et leur bien-être », a déclaré l'auteure de l'étude, le Dr Marisa Silveri.

« Ces données sont cruciales pour accompagner les recherches sur la neurobiologie sous-jacente qui devraient nous aider à mieux comprendre comment le yoga fonctionne ».

Alexandra Thompson

Enseignants, conducteurs de train, avocats... Qui fera grève le 5 décembre?

Comment casser une vitre de voiture en toute sécurité ?

La dernière solution hi-tech pour créer la santé, la prospérité et le bonheur chez les populations du monde est à l’essai sur des vaches russes.

La réalité virtuelle testée sur des vaches pour mieux produire du lait

Qu'est-ce qu'il faut pas inventer pour manipuler , enfin bref ...par contre dernièrement j'ai vu une vidéo avec des musiciens dans un champ , c'est assez rigolo de voir la réactions des animaux .

Situation catastrophique , dans le Var , Alpes Maritimes
Cannes , Nices , Gap , grosses inondations en cours !!!

La création d'un conseil de déontologie sur les médias divise les journalistes (2 décembre 2019)

Point de vue relayé par Mediapart

"L’Assemblée générale fondatrice du Conseil de Déontologie Journalistique et de médiation (CDJM) se tiendra le 2 décembre 2019 à 17 h00 à l’Espace Jean Dame, 17 Rue Léopold Bellan, 75002 Paris"
http://www.odi.media/les-articles/creation-conseil-de-deontologie-journalistique-de-mediation-2-decembre/

Sous une lune en verseau en 10 carré mercure en scorpion...

-[connexe]]Le 1er janvier 2020 marque-t-il vraiment le début de la décennie ?

si on regarde du point de vue des transits mondiaux on pourrait dire que la décennie commencera courant 2020 ou alors fin décembre 2020 .
Moi je pense que si , comme le disait une astrologue au sujet de l'ère du Verseau : ça serait l'entrée de Pluton ( 1 iere entrée ne mars 2023 ) dans ce signe qui en marquerait le début de cette nouvelle ère ; et je pense que le démarrage sera - progressivement - amorcée par la conjonction exacte de Jupiter-Saturne en Verseau fin décembre 2020 .

la 3 ième entrée ( il me semble ) et cette fois " définitive " de Pluton en Verseau c'est 19 novembre 2024 ; Uranus Taureau et Pluton Capri seront depuis un moment en trigone , trigone qui se poursuivra quand Uranus passera en gémeaux début juillet 2025 ( retour en arrière par la suite mais bon ça restera un trigone dissocié ) .
Février 2026 ( année 1 ) Saturne-Neptune Bélier .

Je me suis éloigné du sujet du post , lol je me suis encore répété qu'il reste un nettoyage : ? de 6 ans devant nous . Je ne sais si on peut vraiment appeler ça nettoyage mais plus un résultat de la série de carré Uranus-Pluton et une demande de lâcher-prise .

Uranus entrée en Verseau janvier 1996, Neptune la rejoint en janvier 1998... elles s'y sont côtoyées jusqu'en mars 2003 où Uranus est entrée en Poisson...

Exemple d'un des effets de Saturne-Pluton , surtout vu la concentration actuelles de planètes en Capri :

-[connexe]]Christophe Castaner limoge le chef de la police des Alpes-Maritimes soupçonné de malversations

-[connexe]]"Viande spaghetti" : faut-il s'inquiéter des filets de poulet qui s'effilochent sous vos yeux ?

La transmission entre humains du mystérieux virus venu de Chine semble se confirmer

découvert avec Vénus-Pluton , on en parle avec Vénus-Neptune ....il y a un gros risque potentiel avec la boucle de Vénus en Gémeaux ( air , poumons ) carré Neptune , sans parler qu'en // le trio en Capri .

]De mystérieux flashs venus des confins de l’espace restent inexpliqués

La mivilude (lutte contre les sectes) a été dissoute.

Une image inédite de la surface du Soleil capturée grâce à une résolution record

Handicap International révoltée par la décision de l’Administration Trump de relancer l’utilisation des mines

Blocage des archives pour la période 1939-1945

des balles qui se perdent !

Soleil : les super-tempêtes peuvent survenir plus souvent que nous le pensons

Citation :

Le Soleil est très calme en ce moment : il n'y a pas eu une seule tache sombre à sa surface durant des semaines (et une minuscule tache ces derniers jours). C'est le minimum solaire, le creux de la vague au sein d'un cycle d'activité qui dure en moyenne 11 ans. Le prochain maximum est attendu pour 2024. Cela va aller crescendo. Et d'ici là, de puissantes éruptions vont se lever de notre étoile et se répandre dans le Système solaire.

mais.....

Citation :

« Nos recherches montrent qu'une super-tempête peut survenir plus souvent que nous ne le pensions, souligne Richard Horne, coauteur de l'étude. Ne vous laissez pas induire en erreur par les statistiques car cela peut arriver à tout moment, et nous ne savons tout simplement pas quand, ni ne pouvons prédire quand ».

Pour info , pour le fun , dans 4 ans ça donne ça :

Spoiler:

Pluton entrant en Verseau
Conjonction Chiron-NN
La PV sera ne Bélier donc avec le NN ils vont se croisé

Les premières conjonction ( et donc cycles ) de Mercure, Vénus et Mars avec Pluton en Verseau courant février 2024.

c'a m'étonnerait ! encore des fakes news

3ème problème avec des avions cette semaine

Turquie : un avion sort de piste et se brise en deux après son atterrissage à Istanbul

En savoir plus sur RT France : https://francais.rt.com/international/71081-turquie-avion-sort-piste-se-brise-deux-atterrissage-istanbul?fbclid=IwAR0WKt_cXWBv3VdtAOhXcLXAhOJgx-huJGKGLUB9ZKoHXT7-LLJrsq6xZ08