QU’EST-CE QUE L’EMDR ?
L’EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats-Unis
en 1987 par Francine SHAPIRO, psychologue américaine et membre du Mental
Research Institute de Palo Alto, et pratiquée depuis dans le monde
entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes
conditions souffrant de troubles psychologiques.
A QUI S’ADRESSE L’EMDR ?
La thérapie EMDR s’adresse à toute personne (de l’enfant - même en bas
âge - à l’adulte) souffrant de perturbations émotionnelles généralement
liées à des traumatismes psychologiques.
Il peut s’agir de traumatismes « évidents », avec un grand « T », tels
les violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les
accidents graves, les décès, les maladies graves, les incendies, les
catastrophes naturelles, les situations de guerre et attentats, ...
Mais il peut s’agir aussi d'événements de vie difficiles ou de
traumatismes avec un petit « t », qui passent inaperçus et peuvent être
la source d’émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la
vie quotidienne (enfance perturbée, séparations, fausses couches et IVG,
deuils, difficultés professionnelles, etc...)
Ces perturbations émotionnelles s’expriment sous diverses formes :
irritabilité, angoisse, cauchemars, tendance à l’isolement, état
dépressif, comportement agité voire violent, douleurs physiques,
somatisations, régression chez l’enfant, ...
D’autres troubles psychologiques relèvent aussi, dans certains cas, de
traumatismes récents ou anciens, parfois inconscients : dépression,
addictions, troubles du comportement alimentaire, attaques de panique,
phobies, ...
Ces perturbations apparaissent quand notre cerveau est dépassé par un
choc traumatique et n’arrive pas à traiter (ou digérer) les informations
comme il le fait ordinairement. Il reste bloqué sur l’évènement, sans
que nous en ayons conscience, et ce sont les vécus traumatiques non
digérés qui sont sources de ces perturbations.
La thérapie EMDR permet de débloquer les mécanismes naturels de
traitement de l’information, et ainsi le traumatisme peut enfin être
retraité (ou digéré), même de nombreuses années après.
La thérapie EMDR est aujourd’hui une approche thérapeutique
mondialement reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité
dans le traitement des troubles post-traumatiques. Elle est la seule
avec les thérapies comportementales et cognitives dont l’usage est
officiellement recommandé pour le traitement des états de stress post
traumatique par la Haute Autorité de la Santé (HAS) qui intervient dans
la validation des soins médicaux, depuis juin 2007. La liste des
principales études et de nombreux articles sont disponibles sur le site www.emdr-france.org
COMMENT SE PASSE UN TRAITEMENT EMDR ?
Une préparation est indispensable : des entretiens préliminaires
permettent au patient d’établir une relation de confiance avec son
praticien et d’identifier, avec son aide, le ou les souvenirs
traumatiques à l’origine de ses difficultés.
Ces souvenirs seront ensuite retraités, un à un, lors des séances. Il
faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir. Pour les
enfants, le traitement EMDR peut se faire en présence des parents en
fonction de l’âge de l’enfant.
Le processus de traitement activé par la méthode est un processus
conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand
il ne se bloque pas.
Au début d’une séance EMDR, le praticien demande au patient de se
concentrer sur l’évènement perturbant, en gardant à l’esprit les
souvenirs sensoriels de l’évènement (image, son, odeur, sensation
physique), ainsi que les pensées et ressentis actuels qui y sont
associés. Le praticien commence alors des séries de stimulations
bilatérales alternées, c’est-à-dire qu’il stimule le cerveau
alternativement du côté gauche puis droit, soit par des mouvements
oculaires, soit par des stimulations tactiles, soit par des bips
sonores. Entre chaque série, il suffit alors que le patient remarque ce
qui lui vient à l’esprit. Il n’y a aucun effort à faire pendant la
stimulation pour obtenir tel ou tel type de résultat ; l’évènement se
retraite spontanément, et différemment pour chaque personne selon son
vécu, sa personnalité, ses ressources, sa culture.
Les séries de stimulations bilatérales continuent jusqu’à ce que le
souvenir de l’évènement ne soit plus source de perturbations mais soit
associé à des ressentis calmes ainsi qu’à des pensées positives et
constructives. Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 mn (plus courte chez
l’enfant).
Pendant cette période, le patient peut traverser des émotions intenses,
et à la fin de la séance, il peut généralement ressentir une nette
amélioration.
~News~ 
Sujet: traumatisme emotionnel
Lun 25 Fév 2013 - 14:07
